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Che cos’è il coaching?

dic 06, 2022



“L’avversario che ciascuno ha nella propria testa è più forte di quello che sta dal lato opposto della

rete”. Il coaching nasce con il tennis, il più mentale degli sport. Il padre della disciplina Timothy

Gallwey era infatti un allenatore di tennis ed era convinto che nei suoi giocatori ci fosse un grande

potenziale, limitato dalle interferenze esterne. Questo concetto fu approfondito nel libro “The Inner

Game of Tennis” del 1974, che vendette più di due milioni di copie. Dopo aver applicato il suo

metodo in ambito sportivo, Gallwey lo trasportò anche in altri ambiti, da quello professionale

(business coaching) a quello della crescita personale (life coaching).

Come funziona il coaching


Il coaching parte da un’operazione quasi matematica. La prestazione è la differenza tra il potenziale

e le interferenze esterne, che limitano il primo. 

Prestazione = potenziale – interferenze

Scopo del coaching è dunque duplice: da una parte sviluppare il potenziale, dall’altra limitare le

interferenze. Prima di spiegare la metodologia utilizzata, è importante evidenziare come il coaching

lavora per obiettivi (formulati dal cliente, eventualmente con l’aiuto del coach) e non è paragonabile

a psicoterapia o simili, perché non si occupa della cura di disturbi psicologici o di problemi

specifici, ma dello sviluppo di talenti e potenzialità, a vantaggio di una competenza da sviluppare o

di un risultato da conseguire.

Quella tra cliente è coach è definita “relazione facilitante”, una collaborazione volta a conseguire un

obiettivo. Il coach non dà consigli né ambisce a trasformare il cliente: lo accompagna, tramite

metodi maieutici di socratica memoria, nella ricerca di una più ampia dimensione di

consapevolezza, a supporto di una nuova capacità di scelta autonoma. 

Il metodo più utilizzato nel coaching è il G.R.O.W, le cui iniziali formano la parola inglese

“crescita”. È stato ideato da John Withmore, l’altro padre della disciplina insieme a Gallwey, e aiuta

a strutturare meglio l’interazione tra coach e cliente per aumentare la probabilità di una

comunicazione di successo. 

 G per la definizione degli obiettivi, a breve e lungo termine

 R per realtà: registrare la situazione attuale

 O per opzioni: identificare e valutare le diverse strategie


 W per forza di volontà: cosa vuoi ottenere? Ed entro quando?

La durata del coaching è flessibile, ma normalmente è a breve o medio termine, in modo da

adeguare gli step alle diverse esigenze individuali. Per fare ciò, è indispensabile che tra coach e

cliente si crei un rapporto di fiducia. Applicato al mondo del lavoro (business coaching), la

disciplina ha per obiettivo il miglioramento della performance e il conseguimento di obiettivi

concreti all’interno del proprio contesto operativo, oltre ad aiutare ad avere una visione del futuro e

della propria volontà di autorealizzazione più chiara.

 In conclusione




Il coaching è un’importante opportunità di crescita lavorativa. Gli studi dimostrano che le aziende

che hanno deciso di avvalersene hanno avuto miglioramenti dal punto di vista della produttività e

delle relazioni con i clienti e tra colleghi. A livello personale invece può essere un aiuto importante

per migliorare le proprie performance, lavorative e non, e per comprendere meglio i propri obiettivi.

Autore: Ale APA 03 mag, 2024
Gli stranieri che si trasferiscono in Svizzera rimangono spesso stupiti da quanto gli elvetici siano sensibili al rumore. La sera è richiesto il silenzio per favorire il riposo dei cittadini, abituati e gelosi della propria tranquillità. Non stupisce dunque l’importanza assegnata dagli elvetici all'isolamento acustico, cruciale per creare ambienti interni sereni e rilassanti. In risposta a questa esigenza, architetti, ingegneri e designer stanno adottando soluzioni innovative che offrono un'efficace protezione dal rumore, garantendo una migliore esperienza abitativa.
Autore: Ale APA 22 apr, 2024
Il mondo del design degli interni è in costante evoluzione, con nuove tendenze che emergono e si dissolvono con il passare del tempo. Una delle influenze più significative su questa evoluzione proviene dalla tradizione artigianale svizzera, in particolare dalla falegnameria. Con la sua reputazione di eccellenza e precisione, la falegnameria elvetica ha plasmato gli ambienti abitativi moderni in modi sorprendenti.
Autore: Ale APA 17 apr, 2024
 Il Canton Ticino, il più meridionale della Svizzera e l’unico a maggioranza linguistica italiana, è un’importante destinazione turistica. Con i suoi paesaggi pittoreschi e la sua ricca offerta turistica, si trasforma in un magico paradiso durante la stagione invernale. Le Alpi fanno da sfondo una vasta gamma di attività all'aperto, offrendo un'esperienza indimenticabile per gli amanti dello sci, dei panorami mozzafiato e della cultura locale.
Autore: Ale APA 09 apr, 2024
 La Svizzera, da sempre all’avanguardia nell’architettura tradizionale, sta emergendo come un pioniere anche nella sua transizione alla sostenibilità. Visto il crescente riconoscimento dell'importanza della riduzione dell'impatto ambientale, gli sviluppatori e gli architetti elvetici stanno adottando le ultime tecnologie per migliorare l'efficienza energetica degli edifici. L'efficienza energetica negli edifici non è solo una questione di risparmio economico, ma anche di responsabilità ambientale. In una nazione che si basa principalmente sull'energia idroelettrica e che aspira a ridurre ulteriormente le emissioni di carbonio, l'adozione di pratiche costruttive sostenibili è diventata una priorità.
Autore: Ale APA 03 mag, 2024
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Autore: Ale APA 14 mar, 2024
 Nel cuore delle Alpi il clima può essere implacabile. Con temperature che possono scendere sotto lo zero per lunghi periodi e con inverni rigidi, ma anche con temperature estive roventi nelle valli, la resistenza delle abitazioni in Svizzera è messa a dura prova. L'isolamento termico è dunque una priorità assoluta per garantire comfort abitativo, efficienza energetica e sostenibilità ambientale.
13 mar, 2024
 La falegnameria svizzera, rinomata per la sua precisione artigianale e la qualità dei suoi prodotti, si sta aprendo a nuove frontiere dell'innovazione. Mentre tradizione e artigianato continuano a essere il cuore pulsante di questo settore, un'attenzione crescente è ora rivolta alla sostenibilità ambientale e al design contemporaneo. Questa combinazione unica di elementi sta delineando un futuro promettente per la falegnameria elvetica, in cui la bellezza estetica si unisce alla consapevolezza ecologica.
Autore: Ale APA 12 mar, 2024
 L'inverno è il momento ideale per godersi le meraviglie della natura innevata e per gli amanti degli sport invernali, le montagne del Ticino offrono un ambiente unico dove praticare lo sci e rilassarsi immersi in paesaggi mozzafiato. Con le sue piste ben curate, strutture di accoglienza di alta qualità e un'atmosfera accogliente, il Ticino è una destinazione da non perdere per un weekend indimenticabile sulla neve.
Autore: Ale APA 11 mar, 2024
 L'inverno nel Canton Ticino è molto più di una semplice stagione fredda. È un periodo durante il quale la cultura sciistica permea ogni aspetto della vita quotidiana, influenzando non solo le attività ricreative, ma anche le abitudini, le tradizioni e persino l'economia locale. Da generazioni, questa regione svizzera ha mantenuto vive le sue radici montane, trasmettendo una passione per lo sci che si riversa nelle strade delle città e nei cuori dei suoi abitanti.
Autore: Ale APA 08 feb, 2024
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Autore: Ale APA 06 feb, 2024
 Nel panorama economico svizzero, l'innovazione sul posto di lavoro è diventata un aspetto cruciale per la competitività aziendale e la soddisfazione dei dipendenti. Con il costante avanzare della tecnologia e l'evolversi delle esigenze del mercato globale, le imprese elvetiche si trovano costantemente alla ricerca di nuovi modi per migliorare l'efficienza, promuovere la creatività e favorire un ambiente lavorativo stimolante. Nel 2024, si possono individuare cinque principali tendenze nell'innovazione sul posto di lavoro nella Confederazione.
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